踝关节上方，  上身淋巴腺：位脚背双脚内侧。用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。按摩上身淋巴腺对肚脐以上器官所有发炎现象均可达到消炎止痛效果。

墙壁均可）鼻子、额窦 ( 重点在大拇指与第三指加强 ) 上身淋巴腺、泌尿系统。 鼻窦炎自疗保健法要按反射区（或脚趾末端踢地下。

     鼻子 ( 反射区有交叉 ) 双脚大脚趾骨缘末端处。按摩的方法是扣住骨缘末端然后滑动按摩。

位于双脚脚背大拇趾与食趾之间陷入处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，    胸部淋巴腺：淋巴腺总开关。也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。

刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。 额窦 ( 反射区有交叉 ) 双脚五个脚拇趾末端处。