锻炼时间少，现在学生功课压力大。体质下降，以至反复感冒引发了鼻炎。预防慢性鼻炎、鼻窦炎要从根本入手，包括：多锻炼提高自身免疫力，利用课余时间多休息 ; 饮食上也要注意，不要吃过于辛辣的食物 ; 预防感冒，保证睡眠 ; 积极治疗急慢性鼻炎 ; 正确清除鼻腔分泌物，及时、完全治疗鼻腔急性炎症和鼻腔疾病如鼻息肉、鼻中隔偏曲等。

而其中免疫力低下是重要原因，目前青少年慢性鼻炎、鼻窦炎患病率正逐步提升。青少年尤其是初、高中学生学习压力大，所造成的心理压力，导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，故容易受到感冒或其他疾病的侵袭。睡眠有余、解毒功能降低，运动量不多和营养不科学，饿一顿，饱一顿，维生素、矿物质补充不适当等，这也是重要原因。此外，环境恶化，空气中粉尘、二氧化硫等含量增高，对鼻腔黏膜危害增大 ; 还有鼻腔疾病的诱发。